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2006年10月29日 (日)

健康診断の検査結果が出た。

「すばらしいですがHDLコレステロール値が少し低いです」

年に一回の市の健康診断を受けた。お医者さんの言葉だ。
善玉コレステロールが47mg/dlで、基準範囲内なのだが。
40以下になると虚血性心疾患や脳梗塞などの発生率が上
がるという。これを高めるためには、禁煙、定期的な運動、
バランスの取れた食事が必要とのこと。すべてを満たしてい
るつもりだが…。もしかして野菜を中心の食事で、肉や魚な
どのたんぱく質が不足しているのかも。もっと研究しよう。
 ∞ ピースルーム ありがとう村(滋賀)便り ∞

 
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